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期間限定課題が出現中!

こんにちは、スタッフはとです(*‘∀‘)ノ

現在インスタイベント開催中です。
期間限定のファイル課題なので、気になる方は是非触ってみてください♪


実は既存のテープ課題やイベント課題以外にも。。。


ウィークリー課題とセルフコンペ課題 がございます!!!


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ウィークリー課題は壁に張っている赤テープが目印です。
こちらは毎週火曜日の夜に更新しています。

セルフコンペ課題は不規則に更新いたします、スタッフの気分次第。。。?笑


やる課題がなくて手持無沙汰になっている方、ちょっと気分転換したい方などなど。。。

是非ご自由にトライしてください~♪

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3月営業時間変更のお知らせ

3月の下記日程は貸切利用の為、営業時間に変更がございます。


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ご利用の際はお時間にご注意くださいませ。
大変ご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。

ボルダリングにおいて、リーチとは?

「ボルダリング、クライミングにおいてリーチとは?」
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冒頭からいきなりですが。
クライミングにおいてリーチはあったほうが有利です

これは、ゆるぎない事実。

ですが。
「リーチがある人に、うまくない人が多い」
酷なようですが、これもよくある事です。

これは別の機会に「長いリーチが上達の弊害になってしまう罠」としてお話したいと思います。



そもそも、リーチとは両手を広げたときの左右の指先までの距離。



リーチに悩む方。主に女性に多いかとおもいますが。

「リーチがある人が悪いわけではない」


そんなことは分かっている事でしょう。


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「日本人の平均身長」

これは生まれた年によっても変わってきているようです。

「労働厚生省参照」

昭和60年生まれ(20歳)
男性 171.1
女性 157.1


平成19年生まれ(20歳)
男性 173.1
女性 156.5
生まれた年によって平均も色々です。

身長=リーチとはならないですが。

上記以上の身長をお持ちの男性。
厳しいようですが
「リーチ課題だ!は言い訳です」




「ボルダリング、クライミングで出来ない原因を考える」

パワー、柔軟性、運動神経回路の構築不足、経験不足、リーチなどなど。
これらの原因があり、登れない。

原因は様々ですが、全てにおいて。
出来ないことが悔しい
これに尽きるわけですが。



上記の中で、これからの努力(子供は省く)ではどうにもならない問題。
それがリーチ問題です。





「リーチを感じる場合」

手を横に広げたときに、肘も伸びていて最大限開いても届かない。

解決方としては、飛びついて取る、もしくはトゥーフック、ヒールなどでノーハンドで取るしかなくなってきます。

ここで、動画、写真などで登っている姿を撮ってみてください。


実は肘が曲がっていたり、膝が曲がったままになっていませんか?

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片足を放せば届きませんか?

きちんと乗り込みが出来ておらず、体がYの字になっていたりしませんか?

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上記を確認したうえで、きちんとやっても届かない場合。

絶対的に身長、リーチが足りず不可能な課題もある!
残念ですが、その時にはその課題はあきらめましょう。


個人的感想としては、150㎝代の人が世の中全ての課題を登る事が出来るとは思いません。


高グレードでは距離による難しさを出している課題もあります。

しかしながら、世界は広いもので小さいながら世界で活躍している選手も沢山います。
そんな方々も、まれにあきらめる課題もあるようです。


「身長が高くないけど活躍している選手」


有名なところでは、「ラモン・ジュリアン」選手
159㎝という小柄。
リードクライミングがメインですがワールドカップ金メダル19個。


日本では女性で小柄な「小武芽生」選手。
こちらも身長154㎝という小柄な選手ですが、ワールドカップ、ジャパンカップで活躍されています。




リーチで悩むことは小さな人にとってはずっと付きまとう問題だと思います。
それをカバーするテクニック、パワー、経験これが大切になってきます。
心が折れそうなときは、ラモン選手や、小武選手の動画など見て元気をもらうといいかもですね!




次回は「
長いリーチが上達の弊害になってしまう罠」 「リーチがない事を克服しよう
お話しできればと思います!



良いクライミングライフを!
    


【2/28(木) 3/1(金)】営業時間変更のお知らせ

下記日程は貸切営業の為、
営業時間に変更がございます。


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3/1(金)は間の時間帯のみ施設利用が出来ませんので、
ご利用の際はお時間にご注意くださいませ。



【2月13日(水)】営業時間変更のお知らせ

明日、2月13日(水)は営業時間に変更がございます。

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ご利用の方はお時間にお注意くださいませ。
大変ご不便をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。

本日よりくじ引きイベント開催!!


皆様、お待たせしました!

本日よりイベント開催です~!!!ヽ(^p^)丿



ご参加希望の方は、受付にてチェックシートとファイル課題をお受け取りください↓


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チェックシートは掲示板下のファイルに保管をお願いしますm(_ _)m
無くしちゃうと無効になるので注意!!!

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くじ引き目当てでも良し!課題目当てでも良し!

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