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【5月13日土曜日】営業時間変更のお知らせ

5月13日土曜日は貸切営業の為、営業時間が変わります。

open AM 10:00~
         19:30
Close 


ご利用いただける時間が19:30までになります。

ご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願い致します。




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取り扱いサプリ UP ATHLETE

本日は、当ジムで取り扱っていますサプリ。

「UP ATHLETE」のご案内。


皆さま、クライミング、ボルダリングにてサプリをお使いの方、そうでない方も一度はサプリをお考えになったことはあると思います。

今回は、多くのアスリート、スポーツ愛好家が使用しているサプリ「UP ATHLETE」

価格、量などの面で外国産を利用している方も多いと思います。私もかつては価格面などで海外製を利用していたことも。


しかし「できたら国産がいい」や「国産の方が安心できる」と思う方が殆どだと思います。



ボルダリングをされている方で多くの方が「BCAA」なるものをお使いになったこともあると思います。
当ジムでお勧めしているのがこちら。

BCAA小分け

【BCAA6000+NO】
アナボリック(筋肉増加)よりもカタボリック防止(筋肉分解防止)を重視。

(機能性成分)
ロイシン3100mg /バリン1600mg /イソロイシン1300mg
シトルリン250mg /アルギニン250mg クエン酸525mg

BCAAはトレーンング、試合、コンペなどで事前にはもちろん、最中にも摂取するとより効果的です。

小分けになっているので、外出時などにも持ちやすく、飲みやすいタイプになっています。

※BCAAはその日のパフォーマンス向け。

1箱 ¥4,910   (7.5g×36包入り)税込
1包 ¥150  (7.5g)税込






そして、こちらは筋肉を育てたい人へ!

EAA.jpg

【EAA6200+NO】
アナボリック(筋肉増加)を重視して、フィジカルアップ。最大筋肉を高めたい方におすすめ。

(機能性成分)
ロイシン2100mg /バリン1080mg /イソロイシン900mg /リジン560mg
スレオニン500mg /ヒスチジン400mg /フェニルアラニン330mg /メチオニン330mg
シトルリン250mg /アルギニン250mg /クエン酸400mg

主に、トレーニング前、後の摂取におすすめ。
こちらも小分けタイプになっています。

  ※EAAは筋肉を育てたい人向け。

EAAとBCAAを合わせて
ワークアウト前「EAAを摂取」 中「BCAAを摂取」 後「EAAを摂取」 より効果的です。

1箱 ¥4,990  (8g×36包)税込
1包 ¥150 (8g)税込




そして、減量が必要なアスリート、ボディーメイク、ボディーデザインを目的としたサプリ。


イグニッションチャージ

*本日入荷販売開始!
【イグニションチャージ】
パワーウエイトレシオ(出力重量比)管理が必要な方。本気で脂肪を落としたい方にお勧めです!

(機能性成分‗8粒あたり)
EPA含有精製魚油 1040mg(EPA含有率56%以上、ビタミンE含有率0.6%以上)
DHA.EPA含有精製油 704mg(DHA含有率44%以上、EPA含有率4.2%以上、ビタミンE含有率0.6%以上)
L-カルニチン酒石酸塩 1000mg(L-カルニチン含有率68.2%以上)
還元型コエンザイムQ10 80mg(還元型コエンザイムQ10含有率96%以上)
EGCg(茶カテキン) 144mg(EGCg含有率94%以上)
唐辛子抽出エキス 280mg(カプサイシン含有率3%以上)



1日の摂取回数を1回~2回程度にして、運動、トレーニング、体を動かす仕事の4時間~5時間前の摂取をお勧めします。

(使用例)
1・・・朝食後・0粒 ➡ 昼食後・4粒~8粒 ➡ 夕方の運動、トレーニング

2・・・朝食後・0粒 ➡ 昼食後・0粒 ➡ 間食後・4粒~8粒 ➡ 夕方の運動、トレーニング

3・・・朝食後・2粒~4粒 ➡ 体を動かす仕事 ➡ 昼食後・2粒~4粒 ➡ 夕方の運動、トレーニング

4・・・朝食後・2粒~4粒 ➡ 午前中の運動、トレーニング ➡夕食後・2粒~4粒 ➡ 夜の運動、トレーニング

それぞれの、生活スタイルによって摂取のタイミングが変わります。
毎日摂取の必要はありません。体を動かす日だけで良いので経済的です!


運動、トレーニング、体を動かす仕事の4時間~5時間前の摂取が効果的です。
*本気で脂肪を減らしたい人向け。飲んだだけで脂肪が減ることはありません。きちんと運動、体を動かして初めて効果か期待できます。
ファットバーナー製品を飲みなれていない方は1回 1粒~2粒より始めることをお勧めします。

1個 ¥4,790(78g<650mg>×120粒)




さらに、クライマーが特に酷使する関節をサポートしてくれるのが…
JOINT ジョイント サプリ


【JOINT RECOVERY ZN】
指・手首・肘・膝などの関節サポート、筋肉だけでなく関節のケアも重視したい方にお勧め

(機能性成分‗10粒あたり)
グルコサミン 1,667.5mg
サメ軟骨抽出物(コンドロイチン含有) 778.8mg
MSM:メチルスルフォニルメタン 56mg
酵母(亜鉛含有) 175mg
鶏軟骨抽出物末(Ⅱ型コラーゲン含有、コンドロイチン含有) 10.5mg
ヘマトコッカス藻色素(アスタキサンチン含有) 56mg
ヒアルロン酸 10.5mg

関節ケアの3大成分「グルコサミン」「コンドロイチン」「MSM」の配合量とコストパフォーマンスは
国内メーカーではトップレベルの水準になっています。

皮膚再生や免疫強化のミネラル成分である「亜鉛」をプラス配合し
指や手のひらの皮膚を激しく消耗してしまうクライマー
にとっては
関節と皮膚の両方を同時にケアできるメリットがあります。


1日10粒を3回(使用例:朝食後3粒・昼食後3粒・夕食後4粒)に分けて摂取するのがお勧めです。

1個 ¥3,450(105g<350mg>×300粒)

ボルダリングでの、体重管理!

こんにちは、シモンです。

今日は、体重管理について。


ボルダリングをやっている人、そうでない方。
健康の為、登りたい方。




「夏が近いぜ!水着着るしナイスなボディーにするぜ!」

色々あるとは思います。





しかし、昨今。





飲食店の方々の企業努力などで、安く、しかもおいしい。
ビールなんぞは180円という居酒屋さんもあったりして。


お付き合いも楽しいし。




とある有名な〇ン〇ンマンの歌。


アンアンマンじゃないですよ?







「そうさ、恐れないでみんなの為に♪
愛と、勇気だけが友達さ~♪」








友達いないならいいけど、こっちはお付き合いもあります。そうもいきませんよ。











「そうだ、うれしいんだ生きる喜び、
たとえ、胸の傷が傷んでも~♬」








何があったのよ?










話を戻しますが。


ご飯のおかず。好きなのは?



から揚げですか?




生姜焼き?マヨもつけて?





最強タッグの、ラーメンでご飯行っちゃうみたな?


チャーハンでライス!そこストイックになっちゃう?




僕も少し体重を落としたく、というか脂肪を落としたくて、あるものにトライしております。






これ。

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エバーフリーでもBCAAやEAA。ジョイント等販売、お世話になっている。

【UP ATHLETE】


その名もIGNITION CHARGE(イグニション チャージ)

こういうのを「ファットバーナーサプリメント」って言うんですね。
名前からして ”効きそう”



新作らしくて、現在シモンがお試し中。






こちらは、別に飲んだだけでは脂肪はなくなりません。






”運動をしても減らない” を






”本気で運動して、本気で減らしましょう!”的なもの。






飲んだだけで、痩せる!とか体に良い訳がないですし。

不思議な力が働いて脂肪なくなったりしませんよ~。








まだ飲み始めなので、最終結果は出ていませんが。

飲んだ感想としては。





「めっちゃ効いてる感じがするうううううう!」








細くなりすぎて、僕。なくなっちゃうかもです。





まだ、販売はしていませんが間もなくエバにも入荷予定。


結果は後日ご報告します!




では。


良いクライミングライフを!

マンスリーイベント_2nd Stage 全課題出揃いました!

さて、先月より開催しておりますマンスリーイベント


各クラスの課題は下記より課題マップを確認ください。


レディース(女性限定 ~3級程度) 
ファン(5~4級) 
ミドル(4~3級) 
マスター(3級以上) 

全課題出揃いました!
本日からの課題は早いうちにやっつけちゃってください!

マンスリーセカンド



そして、通常ならば本日レディースデイとなっていますが、ただいま EveryDay LadiesDay キャンペーンです。
女性の方は、5月末までは施設使用料が1000円です!

EveryDay LadysDay.jpg
マンスリーイベントと併せて沢山登って強くなっちゃいましょう!




男性の方は、月パスプレゼントキャンペーンもやってますよ!

Facebook キャンペーン


では、よいクライミングライフを!

エバーフリーの常連さん。津軽三味線講演会に!

こんにちは、シモンです。


今日はボルダリングとあまり関係がありませんが。





当ジムのお客様の「ぬまっち」ご存知の方も多いかと思います。


今月の5月21日(日)に「津軽三味線」の発表会に参加が決まりました~!(^^)!



津軽三味線。



ズバリ、あまり僕は聞いたことはありません!ですが、日本の良き文化にたまに触れてみるのもいいものです。


全く知らない文化に触れてみるのもいいですよ!


場所は所沢ですが、予約不要で入場無料ですので気軽に行けますよ~


津軽三味線

僕もスケジュール調整出来たら行きたいと思っています。
ご一緒いかがですか?
興味のある方は、シモンに聞いてください!



では。



良いクライミングライフを!

GW中の営業時間のご案内

GWに入ってしまいましたが、GWの営業時間のご案内です。

皆様連休のご予定は如何でしょうか?

エバーフリーはもちろんGW中も休み無しで営業!
そこで営業時間についてのご連絡です.



GW中はカレンダーの通り

平日か土日祝日かで営業時間が変わり
平日時間 11:00~23:30
休日時間 10:00~21:00 で営業致します。

具体的には4/29より
4/29(土・祝) /30(日) 10:00~21:00
5/1(月)・2(火) 11:00~23:30
5/3(水・祝)~7(日) 10:00~21:00

という営業時間となりますので、お間違えなく。

連休中もご来店お待ちしております!


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