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本日の課題(2016/10/28)


バルジ ボルダリング 5級
↑足は切らないよ~に

ボルダリング 傾斜
↑むずいと思ったのなら右足が使えていないかも…


ボルダリング ルーフ
↑左に向かう意識で掻き込みましょ


ボルダリング 130°
↑左足の蹴り方が肝!


新宿ボルダリング 新宿クライミング
大胸筋を使って!

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本日の課題更新しました。2017.2.15

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